Zet jouw eerste
stap naar een
gezonder levensstijl
Wij bouwen samen naar een levensstijl die wel echt vol te houden is. Met onze coaching is het niet alleen de bedoeling dat je je fysieke doelen bereikt, maar ook mentaal sterk wordt. Het is nu tijd om in actie te komen en te bouwen aan jouw beste versie van jezelf!
Zet jouweerste stap naar een gezondere levensstijl
Wij bouwen samen naar een levensstijl die wel echt vol te houden is. Met onze coaching is het niet alleen de bedoeling dat je je fysieke doelen bereikt, maar ook mentaal sterk wordt. Het is nu tijd om in actie te komen en te bouwen aan de beste versie van jezelf!
Start vandaag jouw fitness transformatie
1.
Vul het formulier in
Ben jij klaar om resultaat te behalen, vul het formulier in en ga aan de slag!
2.
Plannen
Na het invullen van het formulier kies jij de tijd die jou het beste uitkomt voor een online call.
3.
Bereid je voor op ons gesprek
We hebben een uitgebreid online zoom gesprek om jouw fitnessdoelen te bespreken.
1.
Vul het formulier in
Ben jij klaar om resultaat te halen, vul het formulier in en ga aan de slag!
2.
Plannen
Na het invullen van de formulier kies jij de tijd die jou het beste uitkomt voor een online call, dan spreken we elkaar daar!
3.
Bereid je voor op onze gesprek
We hebben een uitgebreid online zoom gesprek om uw fitnessdoelen te bespreken.
Mijn verhaal
Missie
Toen ik begon met fitness, leek het alsof ik vastzat in een doolhof vol valkuilen, vooral rond voeding. Ik dacht dat ik saaie maaltijden moest eten en sociale evenementen moest vermijden om mijn doelen te bereiken. Na veel experimenteren ontdekte ik dat dit niet waar is. Nu, zes jaar later, is fitness een essentieel onderdeel van mijn leven. Drie jaar geleden besloot ik anderen te helpen met hun fitnessdoelen en behaalde ik certificaten zoals Fitvak A, Fitvak B en Health Coach. Ik begrijp de uitdagingen voor vrouwen tussen de 25 en 45 jaar om balans te vinden tussen een gezonde levensstijl en een sociaal leven. Ik wil mijn ervaringen en kennis delen om jou te helpen.
Visie
Mijn coachingtraject helpt je om je fitnessdoelen te bereiken zonder je sociale leven op te offeren. Je leert hoe je kunt genieten van lekker eten en gezellige momenten, terwijl je toch je calorie- en voedingsdoelen behaalt. Het gaat niet alleen om fysieke transformatie, maar ook om het ontwikkelen van een krachtige mindset. Ik wil je laten zien dat je een gezonde balans kunt vinden en kunt genieten van het leven zonder schuldgevoelens. Samen werken we aan een gezonder, gelukkiger en fitter leven, waarbij je uiteindelijk jouw doelen op eigen kracht kunt volhouden.
Hoe ik jou begeleid met de Reborn Coaching app
Uitgebreide voedingsdatabase
Krijg toegang tot onze unieke & tijdbesparende recepten, die wij allemaal opstellen in jouw op maat gemaakte voedingsplan. Dat is nog niet alles! Krijg toegang tot één van de grootste geverifieerde voedingsdatabases, met meer dan 1,5 miljoen voedingsmiddelen en 800.000 streepjescodes. Door onze in-app voedingslogger houden wij je voortgang bij en registreer jij je maaltijden, en dit allemaal in 1 app.
Trainingslogboek
Met onze app houden wij je trainingsvoortgang bij, en kun je deze moeiteloos volgen. Bekijk hierin jouw op maat gemaakte plannen en log je trainingen. Dit allemaal op 1 plek, en wij zorgen ervoor dat je op de juiste koers blijft. Ik stel voor jouw een op maat gemaakt trainingsplan op, zorg ervoor dat jij beschikking krijgt over een uitgebreide videobibliotheek met uitleg en we zorgen ervoor dat we jouw trainingssessies optimaliseren met een automatische rusttimer.
Check-In en dagelijkse gewoontes
Wij houden de statistieken bij die het belangrijkst zijn voor jouw fitnesstraject. Wij creëren gepersonaliseerde check-in formulieren voor jou, jij voert de gegevens in en volgen wij jouw voortgang op ons dashboard. Hierdoor zijn wij op de hoogte van jouw voortgang en kunnen we je altijd op tijd begeleiden zodat jij jouw doelen behaald!
